Séniors

Séniors

Le passage à la retraite peut être vécu comme une nouvelle liberté, un repos bien mérité ou au contraire vécu comme un deuil, une perte de repère.

Le deuil d'une vie professionnelle bien remplie, d'un statut, d'une position sociale.

La démarche sophrologique va permettre à la personne de trouver et de développer de nouvelles valeurs qui lui permettront de continuer à réaliser des projets, gérer son temps libre et avoir de nouveaux repères.

C'est aussi l'occasion de préserver un bon équilibre général mais aussi :

  • Evacuer les tensions
  • Améliorer le sommeil et les facultés de récupération
  • Stimuler les capacités d'attention, de concentration et de mémorisation
  • Renforcer les capacités d'adaptation
  • Atténuer les sensations de douleur

Le troisième âge, c'est le moment où l'on peut consacrer du temps pour soi, continuer à grandir, à apprendre toujours.