Anxiété Archives | Sophro-Lille

Hypnose à Lille pour apaiser les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Giovanna Follmi — Tue, 07 Apr 2026 08:00:19 +0000

Fréquents et handicapants, les troubles obsessionnels compulsifs, plus généralement appelés TOC, peuvent devenir incontrôlables et nécessitent une prise en charge adaptée. Ces troubles peuvent être maîtrisés grâce à certains traitements médicamenteux, mais aussi par l’hypnose. L’hypnose à Lille pour apaiser les troubles obsessionnels compulsifs constitue une approche complémentaire efficace, aidant à réduire l’anxiété et à retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

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Vivre sa grossesse sereinement grâce à la sophrologie

Giovanna Follmi — Tue, 10 Mar 2026 15:41:48 +0000

La grossesse est une période de profonds changements, aussi bien physiquement que émotionnellement. De plus en plus de femmes enceintes ont recours à des approches complémentaires pour accompagner cette étape de vie. Parmi ces méthodes, la sophrologie s'impose comme une approche douce et efficace pour mieux vivre les neuf mois de grossesse et préparer sereinement l'accouchement. Mais qu'est-ce que

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Burn out : L’hypnose peut elle vraiment aider ?

Giovanna Follmi — Fri, 06 Mar 2026 20:16:23 +0000

Le burn-out touche de plus en plus d’individus. Stress chronique, fatigue intense, perte de motivation… Lorsque le corps et le mental disent stop, il devient nécessaire d’agir concrètement. L’hypnose thérapeutique fait partie des approches efficaces pour accompagner la sortie du burn-out et prévenir des rechutes. Dans une approche globale, un travail complémentaire en sophrologie peut également aider à mieux

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L’hypnothérapie pour gérer les compulsions alimentaires et le grignotage

Giovanna Follmi — Fri, 06 Mar 2026 15:20:41 +0000

L’hypnothérapie est aujourd’hui de plus en plus utilisée pour la gestion des compulsions alimentaires et du grignotage émotionnel. Lorsque les envies de manger deviennent automatiques, liées au stress ou aux émotions, il peut être difficile d’en sortir durablement sans accompagnement adapté. En effet, les compulsions alimentaires et le grignotage émotionnel sont des comportements répandus qui traduisent souvent un déséquilibre

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Que peut vous apporter la sophrologie caycédienne ?

Giovanna Follmi — Sun, 12 Mar 2023 15:56:56 +0000

La sophrologie caycédienne participe activement à la gestion du stress et des émotions, à renforcer la confiance en soi et à la diminution de la douleur. Elle a pour objectif de renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Nous allons voir comment fonctionne cette méthode psychocorporelle

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L’hypnose pour combattre les crises d’angoisse

Giovanna Follmi — Tue, 20 Dec 2022 09:07:04 +0000

Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise brutal

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Mois sans tabac : hypnose pour arrêter la cigarette

Giovanna Follmi — Thu, 03 Nov 2022 11:33:00 +0000

Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de tabac. On

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Comment renforcer le système immunitaire avec l’hypnose ?

Giovanna Follmi — Mon, 17 Oct 2022 18:59:37 +0000

Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous allons

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5 bonnes raisons de pratiquer l’hypnothérapie

Giovanna Follmi — Fri, 23 Sep 2022 15:07:37 +0000

Pour réduire stress, anxiété, douleurs, traitement médicamenteux, améliorer l’estime de soi, la qualité de votre sommeil, votre condition physique, arrêter de fumer ou encore traiter les addictions on recommande alors l'hypnothérapie. L’hypnothérapeute vous guide vers le mieux-être et la guérison. L’hypnose thérapeutique est utilisée dans de nombreux domaines médicaux et paramédicaux. Découvrez 5 bonnes raisons de pratiquer l’hypnothérapie. Apprendre

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