Hypnose Archives | Sophro-Lille

Hypnose et troubles du sommeil à Lille : retrouver un sommeil réparateur

Giovanna Follmi — Mon, 04 May 2026 18:59:54 +0000

Le manque de sommeil ainsi qu’un sommeil de mauvaise qualité peuvent affecter votre bien-être. Aujourd’hui, un Français sur trois souffre de troubles du sommeil. Si vous avez des difficultés à vous endormir, des réveils nocturnes ou la sensation de ne jamais récupérer, vous n’êtes pas seul(e). L'hypnose est une approche complémentaire qui permet d’apaiser ces troubles, de réduire l’agitation mentale

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Hypnose à Lille pour apaiser les troubles obsessionnels compulsifs (TOC)

Giovanna Follmi — Tue, 07 Apr 2026 08:00:19 +0000

Fréquents et handicapants, les troubles obsessionnels compulsifs, plus généralement appelés TOC, peuvent devenir incontrôlables et nécessitent une prise en charge adaptée. Ces troubles peuvent être maîtrisés grâce à certains traitements médicamenteux, mais aussi par l’hypnose. L’hypnose à Lille pour apaiser les troubles obsessionnels compulsifs constitue une approche complémentaire efficace, aidant à réduire l’anxiété et à retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

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Burn out : L’hypnose peut elle vraiment aider ?

Giovanna Follmi — Fri, 06 Mar 2026 20:16:23 +0000

Le burn-out touche de plus en plus d’individus. Stress chronique, fatigue intense, perte de motivation… Lorsque le corps et le mental disent stop, il devient nécessaire d’agir concrètement. L’hypnose thérapeutique fait partie des approches efficaces pour accompagner la sortie du burn-out et prévenir des rechutes. Dans une approche globale, un travail complémentaire en sophrologie peut également aider à mieux

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L’hypnothérapie pour gérer les compulsions alimentaires et le grignotage

Giovanna Follmi — Fri, 06 Mar 2026 15:20:41 +0000

L’hypnothérapie est aujourd’hui de plus en plus utilisée pour la gestion des compulsions alimentaires et du grignotage émotionnel. Lorsque les envies de manger deviennent automatiques, liées au stress ou aux émotions, il peut être difficile d’en sortir durablement sans accompagnement adapté. En effet, les compulsions alimentaires et le grignotage émotionnel sont des comportements répandus qui traduisent souvent un déséquilibre

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Séance d’hypnose pour addiction au sucre

Giovanna Follmi — Fri, 10 Mar 2023 05:57:54 +0000

Vous aimez grignoter le soir devant votre film, que ce soit un pot de glace, un paquet de bonbons ou encore une pâtisserie ? Certains pour se réconforter vont avoir cette compulsion alimentaire sucrée. C’est une substance à haut potentiel addictogène que l’on retrouve dans de nombreux plats, surtout les plats préparés. L’hypnose pour addiction au sucre est un

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Hypnose Lille pour lâcher prise et dormir

Giovanna Follmi — Wed, 08 Feb 2023 17:08:16 +0000

Il est impossible de tout gérer et maîtriser, vous devez apprendre à lâcher prise pour éviter l’épuisement. Vous vous faites sûrement une liste mentale que vous répétez en boucle dans votre tête, ce qui peut entraîner des insomnies. Nous allons voir comment l’hypnose Lille est utile pour lâcher prise et mieux dormir. Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lorsqu'on dit

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L’hypnose pour combattre les crises d’angoisse

Giovanna Follmi — Tue, 20 Dec 2022 09:07:04 +0000

Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise brutal

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Mois sans tabac : hypnose pour arrêter la cigarette

Giovanna Follmi — Thu, 03 Nov 2022 11:33:00 +0000

Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de tabac. On

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Comment renforcer le système immunitaire avec l’hypnose ?

Giovanna Follmi — Mon, 17 Oct 2022 18:59:37 +0000

Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous allons

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