Seniors Archives | Sophro-Lille

L’hypnose pour combattre les crises d’angoisse

Giovanna Follmi — Tue, 20 Dec 2022 09:07:04 +0000

Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise brutal

Lire plus...

L’article L’hypnose pour combattre les crises d’angoisse est apparu en premier sur Sophro-Lille.

Mois sans tabac : hypnose pour arrêter la cigarette

Giovanna Follmi — Thu, 03 Nov 2022 11:33:00 +0000

Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de tabac. On

Lire plus...

L’article Mois sans tabac : hypnose pour arrêter la cigarette est apparu en premier sur Sophro-Lille.

Comment renforcer le système immunitaire avec l’hypnose ?

Giovanna Follmi — Mon, 17 Oct 2022 18:59:37 +0000

Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous allons

Lire plus...

L’article Comment renforcer le système immunitaire avec l’hypnose ? est apparu en premier sur Sophro-Lille.

Comment gérer le stress par la sophrologie ?

Giovanna Follmi — Thu, 05 May 2022 18:12:35 +0000

Le stress se ressent de plus en plus au fil des années. Il est partout, on le retrouve au travail à la maison. Il entraîne des conséquences émotionnelles, psychologiques et physiques. Nous allons voir ensemble comment gérer le stress par la sophrologie ? Qu’est-ce que le stress ? Le stress est désigné par l’ensemble des réactions physiques et

Lire plus...

L’article Comment gérer le stress par la sophrologie ? est apparu en premier sur Sophro-Lille.

GERER LA DOULEUR AVEC LA SOPHROLOGIE

Giovanna Follmi — Tue, 04 Dec 2018 11:58:49 +0000

Aujourd’hui en France une personne sur deux souffre de douleur, aigue ou chronique. La sophrologie s’avère très utile pour gérer la douleur. Définition et types de douleur La douleur se définit comme « une sensation et une expérience émotionnelle désagréable en réponse à une atteinte tissulaire réelle ou potentielle ou décrites dans ces termes ». Elle nous signale une anomalie, un dérèglement. La

Lire plus...

L’article GERER LA DOULEUR AVEC LA SOPHROLOGIE est apparu en premier sur Sophro-Lille.

DEPRESSION : LES APPORTS DE LA SOPHROLOGIE

Giovanna Follmi — Sun, 04 Nov 2018 11:01:52 +0000

La France compte près de 3 millions de personnes en dépression et l’on estime que 10 à 20 % de la population peut présenter un syndrome dépressif majeur à un moment ou l’autre de sa vie. Cette pathologie touche plus les femmes que les hommes. Le vécu de la dépression peut être comparé à un « cancer de l’âme ».

Lire plus...

L’article DEPRESSION : LES APPORTS DE LA SOPHROLOGIE est apparu en premier sur Sophro-Lille.

ENTRETENIR SA MEMOIRE : LES APPORTS DE LA SOPHROLOGIE

Giovanna Follmi — Tue, 02 Oct 2018 09:56:45 +0000

Votre mémoire vous joue des tours ? Et pourtant la mémoire est une fonction essentielle du cerveau. Elle nous accompagne toute une vie construisant notre identité, nos connaissances. Elle est étroitement liée à nos émotions. Elle permet de stocker les souvenirs dans des réseaux de neurones connectés les uns aux autres. La mémoire est comme un muscle, elle s’entraine. Plus

Lire plus...

L’article ENTRETENIR SA MEMOIRE : LES APPORTS DE LA SOPHROLOGIE est apparu en premier sur Sophro-Lille.

SÉNIORS : ENTRETENIR SA MÉMOIRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

Giovanna Follmi — Tue, 03 Oct 2017 20:19:17 +0000

Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au vieillissement. La sophrologie se place alors comme un allié de taille pour travailler sa vivacité d’esprit et se rassurer sur ses capacités cognitives.Eliminer la pression pour booster ses performancesLe stress est la principale source d’interférence avec la

Lire plus...

L’article SÉNIORS : ENTRETENIR SA MÉMOIRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE est apparu en premier sur Sophro-Lille.