Institutions

La sophrologie pour les étudiants

Dans les Universités, la sophrologie peut accompagner les étudiants et le personnel enseignant.


Les bienfaits pour les étudiants :

  • Apprendre aux étudiants à se concentrer
  • Favoriser les apprentissages
  • Apprendre à développer ses capacités, ses potentialités
  • Contribuer à développer la créativité, l’imagination
  • Apprendre à se préparer aux examens

Les bienfaits pour les enseignants :

  • Apprendre à gérer leur stress
  • Retrouver la sérénité nécessaire à l'exercice de leur profession
  • Développer les capacités d'adaptation face aux situations difficiles
  • Renforcer la confiance en eux
  • Améliorer les relations humaines, avec les étudiants, les collègues.

Social - Carcéral

La sophrologie est également sollicitée dans le secteur de la réinsertion professionnelle, de la réinsertion sociale et du milieu carcéral.

Maisons de retraite

Dans les maisons de retraite, la sophrologie peut aider les résidents :

  • Vivre plus sereinement cette nouvelle étape de leur vie, souvent difficile à accepter
  • Atténuer le stress, l’angoisse, les petites et grandes douleurs du quotidien
  • Eviter le repli sur soi
  • Conserver mobilité, équilibre, capacité de concentration
  • Conserver l’appétit de vivre, à cultiver la joie intérieure

Associations

Toute association en lien avec un public sujet au stress, à l’anxiété, à la douleur physique ou morale, au manque de confiance et d’estime de soi, peut avoir recours utilement à la sophrologie.

Dans les associations de réinsertion professionnelle ou sociale, la sophrologie peut aider les bénéficiaires à retrouver confiance et estime d’eux-mêmes, à se relier à du positif, à prendre conscience de leurs capacités et ressources, à retrouver énergie et espoir.

Dans les associations de malades, la sophrologie peut aider les adhérents/bénéficiaires et leur famille à mieux faire face à la maladie, à prendre du recul, à mieux vivre avec la maladie chronique, à se préserver dans l’accompagnement d’un proche malade.

Dans les associations sportives ou artistiques, la sophrologie peut aider à développer la conscience du corps, la concentration, la capacité de détente et de récupération, à apprendre à gérer son trac, à se préparer mentalement pour des compétitions ou des représentations.