Sophrologie à Lille
Le sophrologue enseigne une méthode qui vous permettra de devenir autonome dans votre quotidien, en vous transmettant les outils pour mieux vous connaître et être acteur de votre bien-être.
La sophrologie est une approche psychocorporelle qui emploie des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ils vous permettent d'accéder à un calme mental et retrouver un équilibre entre votre corps et votre esprit.
Ainsi, elle va vous permettre une meilleure gestion du stress, une stimulation ainsi qu'un renforcement de vos ressources personnelles. Vous allez contribuer à une meilleure qualité de vie tout en préservant votre santé.
Créée en 1960 par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo, la sophrologie regroupe un ensemble de techniques inspirées de l’Orient et l’Occident la relaxation de Jacobson, le Training autogène de Schultz, le yoga, la méditation, le zen ainsi que la psychologie, la psychanalyse et la phénoménologie.
Elle procure un véritable sentiment de bien-être physique et mental. Toute personne souhaitant gérer une problématique ponctuelle ou évoluer vers une meilleure connaissance de soi peut pratiquer La sophrologie. C'est une discipline accessible à tous et à tout âge. Par ses techniques variées et la simplicité de sa pratique, elle est adaptée aux enfants dès l’âge de 7 ans jusqu’aux adultes séniors.
Hypnose à Lille
L'état d'hypnose est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois par jour. Notamment lorsque notre esprit s'évade et qu'on se retrouve dans la lune ou encore absorbé dans la lecture d'un livre ou même d'un film.
L'Hypnose va venir modifier votre état de conscience pour ensuite accéder à votre inconscient.
L'Hypnothérapeute va vous accompagner pour vous aider à dépasser les limites de votre conscient et mobiliser vos ressources susceptibles de conduire aux changements désirés. Le praticien en hypnose va vous amener à surmonter vos blocages et changer les comportements qui ne sont plus appropriés.
L'Hypnose fait partie des thérapies brèves car elle vise à soulager en seulement quelques séances la plupart des problèmes liés au psychisme.
L'hypnose en cabinet utilise le même processus que l'hypnose de spectacle que l'on peut connaître à travers la télévision ou les shows. Cependant, elles sont différentes et n'ont pas le même objectif. Elle est non directive et vous gardez le contrôle pendant toute la séance.
