femmes enceintes Archives | Sophro-Lille

Vivre sa grossesse sereinement grâce à la sophrologie

Giovanna Follmi — Tue, 10 Mar 2026 15:41:48 +0000

La grossesse est une période de profonds changements, aussi bien physiquement que émotionnellement. De plus en plus de femmes enceintes ont recours à des approches complémentaires pour accompagner cette étape de vie. Parmi ces méthodes, la sophrologie s'impose comme une approche douce et efficace pour mieux vivre les neuf mois de grossesse et préparer sereinement l'accouchement. Mais qu'est-ce que

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Que peut vous apporter la sophrologie caycédienne ?

Giovanna Follmi — Sun, 12 Mar 2023 15:56:56 +0000

La sophrologie caycédienne participe activement à la gestion du stress et des émotions, à renforcer la confiance en soi et à la diminution de la douleur. Elle a pour objectif de renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Nous allons voir comment fonctionne cette méthode psychocorporelle

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L’hypnose pour combattre les crises d’angoisse

Giovanna Follmi — Tue, 20 Dec 2022 09:07:04 +0000

Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise brutal

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Mois sans tabac : hypnose pour arrêter la cigarette

Giovanna Follmi — Thu, 03 Nov 2022 11:33:00 +0000

Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de tabac. On

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Comment renforcer le système immunitaire avec l’hypnose ?

Giovanna Follmi — Mon, 17 Oct 2022 18:59:37 +0000

Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous allons

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Hypnose pour tomber enceinte

Giovanna Follmi — Fri, 24 Jun 2022 17:18:54 +0000

De nombreux couples qui essaient d’avoir un enfant rencontrent des problèmes de fertilité. On peut avoir recours à l’hypnose pour tomber enceinte lorsque les médecins écartent toutes pistes de stérilité. Nous allons voir qu’il existe plusieurs sortes d’infertilité et nous découvrirons comment l’hypnothérapie permet d’enlever les peurs et blocages pour favoriser la grossesse. Quelles sont les principales

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LA SOPHROLOGIE POUR PRÉPARER SON ACCOUCHEMENT

Giovanna Follmi — Tue, 03 Oct 2017 13:54:20 +0000

La sophrologie, qu’est-ce que c’est ? Créée en 1960 par un médecin neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycedo, le but de la sophrologie est de vous aider à visualiser votre accouchement de manière positive, en l’imaginant à l’avance. Pour cela, la sage-femme (ou le sophrologue) vous expliquera comment prendre conscience de votre corps mentalement et physiquement. En vous concentrant, vous parviendrez à mieux maîtriser

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