se preparer aux examens

SE PREPARER AUX EXAMENS AVEC LA SOPHROLOGIE

A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et leur fait perdre leurs moyens pendant les épreuves. Ils sont alors victimes d’un stress élevé. Le stress fait pourtant partie de la vie. Apprendre à le connaitre permet de s’en faire un allié. Qu'est ce que le stress lors...

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concentration et sophrologie

AMELIORER SA CONCENTRATION GRACE A LA SOPHROLOGIE

Dans nos sociétés contemporaines, la concentration est de plus en plus mise à mal. Trop de sollicitations de l’environnement  et des stimulations permanentes, et peu de moments de calme. C’est ce que  vivent aujourd’hui de nombreux enfants et adolescents. Il en va de même pour les adultes.  Il n’y a qu’à observer le nombre de conversations qui sont entrecoupées...

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