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Adultes

Sophrologie et Hypnose pour les adultes à Lille

Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois, et la rupture peut vite arriver si le stress s’accumule.

Noyé dans une spirale d’activités, chacun oublie de faire une parenthèse pour relâcher les tensions accumulées dans la journée,  pour se régénérer et se maintenir dans un état d’équilibre nécessaire à une bonne santé.

Particulièrement adaptées pour répondre aux exigences de la vie actuelle, la sophrologie et l’hypnose s’appliquent à tous les domaines de la vie.

Elles constituent des solutions efficaces et concrètes, facile à intégrer au quotidien dans son environnement personnel, familial et professionnel.

 

Champs d'application

  •  Mieux gérer le stress et les émotions
  • Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation
  •  S’adapter à d’éventuels changements : séparation, licenciement, deuil
  •  Gérer les crises de panique, les phobies
  • Améliorer sa santé : addictions, troubles alimentaires, troubles digestifs
  •  Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi
  • Améliorer sa qualité du sommeil
  •  Mieux se connaitre

La sophrologie et l'hypnose permettent de vivre plus en harmonie avec soi-même