Adultes

Les adultes

Partagé entre son environnement personnel, familial, professionnel et social, l’adulte mène plusieurs vies à la fois, et la rupture peut vite arriver si le stress s’accumule.

Noyé dans une spirale d’activités, chacun oublie de faire une parenthèse, pour se régénérer et se maintenir dans un état d’équilibre nécessaire à une bonne santé.

Particulièrement adaptée pour répondre aux exigences de la vie actuelle, la sophrologie s’applique à tous les domaines de la vie.

Elle constitue une solution efficace et concrète, facile à intégrer au quotidien dans son environnement personnel, familial et professionnel.

Elle permet de :

  •  Mieux gérer le stress et les émotions
  • Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation
  •  S’adapter à d’éventuels changements : séparation, licenciement, deuil
  •  Gérer les crises de panique, les phobies
  • Améliorer sa santé : addictions, troubles alimentaires
  •  Renforcer la confiance en soi, l'estime de soi
  •  Mieux se connaitre

Elle permet de vivre plus en harmonie avec soi-même, en étant plus détendu physiquement et moralement.