Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Hypnose, Sophrologie
Le burn-out touche de plus en plus d’individus. Stress chronique, fatigue intense, perte de motivation… Lorsque le corps et le mental disent stop, il devient nécessaire d’agir concrètement. L’hypnose thérapeutique fait partie des approches efficaces pour accompagner la sortie du burn-out et prévenir des rechutes. Dans une approche globale, un travail complémentaire en sophrologie peut également aider à...
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La sophrologie caycédienne participe activement à la gestion du stress et des émotions, à renforcer la confiance en soi et à la diminution de la douleur. Elle a pour objectif de renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Nous allons voir comment fonctionne cette méthode...
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J’ai été interviewé en podcast sur slate.fr, sur la la thématique de la confiance en soi pour avoir confiance en l’autre, se connaitre pour bien choisir son partenaire. Voici le lien vers l’article sur le site Slate.fr....
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Le bien être au travail est lié au concept de santé globale et se définit par les compétences psychosociales. Celles-ci ont été précisées par l’Organisation mondiale en 1993 pour promouvoir les comportements favorables à la santé et au bienêtre tout au long de notre éducation. « La capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de...
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L’image de soi est reliée à l'image du corps et l'interprétation que nous en faisons. Elle est souvent malmenée dans notre société contemporaine. « Soyez mince, soyez belle, soyez lookée ». Or, l’image de soi va bien au-delà d’un look vestimentaire. Image de soi : soi et les autres Elle est une représentation subjective de notre corps et de ses...
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« L’estime de soi est quelque chose de très simple, c’est le respect que vous avez et que vous ressentez pour vous-même. » William J McGrane Les émotions, les sentiments et les pensées s’inscrivent physiquement dans le corps. Celui-ci nous envoie des signaux, des messages de ce qui se passe en nous. Encore faut-il en être conscient. Il y...
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