Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Sophrologie, Hypnose
La sophrologie caycédienne participe activement à la gestion du stress et des émotions, à renforcer la confiance en soi et à la diminution de la douleur. Elle a pour objectif de renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Nous allons voir comment fonctionne cette méthode...
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Vous aimez grignoter le soir devant votre film, que ce soit un pot de glace, un paquet de bonbons ou encore une pâtisserie ? Certains pour se réconforter vont avoir cette compulsion alimentaire sucrée. C’est une substance à haut potentiel addictogène que l’on retrouve dans de nombreux plats, surtout les plats préparés. L’hypnose pour addiction au sucre est...
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Il est impossible de tout gérer et maîtriser, vous devez apprendre à lâcher prise pour éviter l’épuisement. Vous vous faites sûrement une liste mentale que vous répétez en boucle dans votre tête, ce qui peut entraîner des insomnies. Nous allons voir comment l’hypnose Lille est utile pour lâcher prise et mieux dormir. Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lorsqu'on...
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Nombreux sont les salariés considérant que leur lieu de travail joue un rôle essentiel sur leur bien-être et leur santé. Les situations stressantes régulières qu’ils subissent ont des répercussions négatives sur le fonctionnement des entreprises. Surcharge de travail, relations difficiles avec les collègues ou la hiérarchie, le manque d’autonomie sont autant de facteurs de stress. Des employeurs ont...
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Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise...
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Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de...
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Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous...
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Le stress se ressent de plus en plus au fil des années. Il est partout, on le retrouve au travail à la maison. Il entraîne des conséquences émotionnelles, psychologiques et physiques. Nous allons voir ensemble comment gérer le stress par la sophrologie ? Qu’est-ce que le stress ? Le stress est désigné par l’ensemble des réactions physiques...
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Un corps sain dans un esprit sain Dans un monde qui court de plus en plus vite, y-a-t-il moyen de préserver sa santé ? Prendre soin de sa santé implique de s'adresser au corps et à l'esprit. L'être humain possède d'importantes capacités de prévention et de retour à la santé, mais, pour les activer, il faut les cultiver avec...
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J’ai été interviewé en podcast sur slate.fr, sur la la thématique de la confiance en soi pour avoir confiance en l’autre, se connaitre pour bien choisir son partenaire. Voici le lien vers l’article sur le site Slate.fr....
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