Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Sophrologie, Hypnose
Parmi les différentes solutions de sevrage, l’hypnose séduit de plus en plus de fumeurs qui veulent arrêter de fumer. Cette méthode permet de prendre conscience des croyances autour de la cigarette et de ses rituels. L’hypnose pour l’arrêt du tabac n’est pas de l’hypnose de spectacle. Chaque année 58% des fumeurs de cigarettes disent vouloir arrêter de fumer. Mais...
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A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et leur fait perdre leurs moyens pendant les épreuves. Ils sont alors victimes d’un stress élevé. Le stress fait pourtant partie de la vie. Apprendre à le connaitre permet de s’en faire un allié. Qu'est ce que le stress lors...
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Le bien être au travail est lié au concept de santé globale et se définit par les compétences psychosociales. Celles-ci ont été précisées par l’Organisation mondiale en 1993 pour promouvoir les comportements favorables à la santé et au bienêtre tout au long de notre éducation. « La capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de...
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L’image de soi est reliée à l'image du corps et l'interprétation que nous en faisons. Elle est souvent malmenée dans notre société contemporaine. « Soyez mince, soyez belle, soyez lookée ». Or, l’image de soi va bien au-delà d’un look vestimentaire. Image de soi : soi et les autres Elle est une représentation subjective de notre corps et de ses...
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Dans nos sociétés contemporaines, la concentration est de plus en plus mise à mal. Trop de sollicitations de l’environnement et des stimulations permanentes, et peu de moments de calme. C’est ce que vivent aujourd’hui de nombreux enfants et adolescents. Il en va de même pour les adultes. Il n’y a qu’à observer le nombre de conversations qui sont entrecoupées...
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