Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Hypnose, Sophrologie
La pratique thérapeutique est en pleine révolution avec l’apparition de nouveaux outils tels que l’hypnose humaniste, les thérapies énergétiques. Nous parlerons ici de l’hypnose Ericksonienne qui a révolutionné la pratique hypnotique. Les origines de l’hypnose Ericksonienne ? L’hypnose Ericksonienne vient de H. Milton Erickson, psychiatre et psychologue en 1980. Atteint d’une paralysie motrice et sensorielle, il...
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Gérer le stress par l’hypnose peut être une solution pour toutes les personnes qui luttent contre le stress. Que ce soit chez un hypnothérapeute ou en auto-hypnose, nous allons voir comment l’approche par l’hypnose peut aider à mieux gérer son stress au quotidien. Qu’est-ce que le stress ? Le stress correspond à l’ensemble des réactions produites par l’organisme...
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L’hypnose va permettre aux personnes souffrantes de contrôler leurs douleurs. De gérer leur intensité ainsi que les émotions qui les accompagnent. Cela va les aider à retrouver une qualité de vie confortable. Il existe plusieurs méthodes pour traiter les douleurs, particulièrement l’approche par l’hypnose, autrement dite l'hypnoanalgésie. Pour plus d'informations sur l'accompagnement de la douleur par l'hypnose Les différents...
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Principalement utilisée à des fins thérapeutiques, l’hypnose est une médecine douce naturelle et efficace. Elle fait partie des thérapies brèves. Pour profiter de ses nombreux bienfaits, vous devez solliciter l’expertise d’un hypnothérapeute. Les origines de l’hypnose Le médecin Franz Anton Mesmer pratiquait l’ancêtre de l’hypnose à la fin du 18ᵉ siècle. Ce praticien utilisait une technique appelée magnétothérapie :...
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Pratiquer l'auto hypnose S’il est possible de suivre une thérapie par l’hypnose, il est aussi concevable de pratiquer l’auto hypnose. Cette méthode permet de gérer seul certaines situations du quotidien, quand le stress et les douleurs deviennent gênantes. Principe de l’auto hypnose L’auto-hypnose désigne l’utilisation des états modifiés de conscience par soi-même dans un but précis de développement personnel....
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Un corps sain dans un esprit sain Dans un monde qui court de plus en plus vite, y-a-t-il moyen de préserver sa santé ? Prendre soin de sa santé implique de s'adresser au corps et à l'esprit. L'être humain possède d'importantes capacités de prévention et de retour à la santé, mais, pour les activer, il faut les cultiver avec...
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Parmi les différentes solutions de sevrage, l’hypnose séduit de plus en plus de fumeurs qui veulent arrêter de fumer. Cette méthode permet de prendre conscience des croyances autour de la cigarette et de ses rituels. L’hypnose pour l’arrêt du tabac n’est pas de l’hypnose de spectacle. Chaque année 58% des fumeurs de cigarettes disent vouloir arrêter de fumer. Mais...
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A l’arrivée des examens, certains étudiants ressentent un niveau de stress important qui altère leur mémoire et leur concentration et leur fait perdre leurs moyens pendant les épreuves. Ils sont alors victimes d’un stress élevé. Le stress fait pourtant partie de la vie. Apprendre à le connaitre permet de s’en faire un allié. Qu'est ce que le stress lors...
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Le bien être au travail est lié au concept de santé globale et se définit par les compétences psychosociales. Celles-ci ont été précisées par l’Organisation mondiale en 1993 pour promouvoir les comportements favorables à la santé et au bienêtre tout au long de notre éducation. « La capacité d’une personne à répondre avec efficacité aux exigences et aux épreuves de...
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L’image de soi est reliée à l'image du corps et l'interprétation que nous en faisons. Elle est souvent malmenée dans notre société contemporaine. « Soyez mince, soyez belle, soyez lookée ». Or, l’image de soi va bien au-delà d’un look vestimentaire. Image de soi : soi et les autres Elle est une représentation subjective de notre corps et de ses...
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