Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Hypnose, Sophrologie
Le burn-out touche de plus en plus d’individus. Stress chronique, fatigue intense, perte de motivation… Lorsque le corps et le mental disent stop, il devient nécessaire d’agir concrètement. L’hypnose thérapeutique fait partie des approches efficaces pour accompagner la sortie du burn-out et prévenir des rechutes. Dans une approche globale, un travail complémentaire en sophrologie peut également aider à...
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L’hypnothérapie est aujourd’hui de plus en plus utilisée pour la gestion des compulsions alimentaires et du grignotage émotionnel. Lorsque les envies de manger deviennent automatiques, liées au stress ou aux émotions, il peut être difficile d’en sortir durablement sans accompagnement adapté. En effet, les compulsions alimentaires et le grignotage émotionnel sont des comportements répandus qui traduisent souvent un...
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Vous aimez grignoter le soir devant votre film, que ce soit un pot de glace, un paquet de bonbons ou encore une pâtisserie ? Certains pour se réconforter vont avoir cette compulsion alimentaire sucrée. C’est une substance à haut potentiel addictogène que l’on retrouve dans de nombreux plats, surtout les plats préparés. L’hypnose pour addiction au sucre est...
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Il est impossible de tout gérer et maîtriser, vous devez apprendre à lâcher prise pour éviter l’épuisement. Vous vous faites sûrement une liste mentale que vous répétez en boucle dans votre tête, ce qui peut entraîner des insomnies. Nous allons voir comment l’hypnose Lille est utile pour lâcher prise et mieux dormir. Qu’est-ce que le lâcher prise ? Lorsqu'on...
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Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise...
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Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de tabac....
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Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous...
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Pour réduire stress, anxiété, douleurs, traitement médicamenteux, améliorer l’estime de soi, la qualité de votre sommeil, votre condition physique, arrêter de fumer ou encore traiter les addictions on recommande alors l'hypnothérapie. L’hypnothérapeute vous guide vers le mieux-être et la guérison. L’hypnose thérapeutique est utilisée dans de nombreux domaines médicaux et paramédicaux. Découvrez 5 bonnes raisons de pratiquer l’hypnothérapie. ...
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L’hyperphagie est encore très peu connue du grand public, ce trouble est parfois jugé comme de l’obésité. Cette pathologie a des conséquences assez lourdes sur le corps et la santé. Comment contrôler l'hyperphagie ? Plusieurs prises en charge et thérapies telles que l’hypnose existent pour accompagner les personnes atteintes de ce trouble du comportement alimentaire. Qu’est-ce que l’hyperphagie...
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Dans notre quotidien on rencontre des états émotionnels positifs ou négatifs. La sophrologie aide dans la gestion des émotions qui vous submergent. Elle permet d’affronter les défis que vous pouvez rencontrer quotidiennement. Elle est utilisée pour retrouver un état de bien-être en réduisant les tensions psychiques et physiques. Il est important de comprendre ses émotions, de les identifier pour...
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