Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Sophrologie, Hypnose
La sophrologie caycédienne participe activement à la gestion du stress et des émotions, à renforcer la confiance en soi et à la diminution de la douleur. Elle a pour objectif de renforcer les attitudes et les valeurs positives dans votre quotidien, que ce soit dans le domaine professionnel ou personnel. Nous allons voir comment fonctionne cette méthode...
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Le stress est l’une des grandes maladies du siècle. Nos vies sont de plus en plus actives et soutenues. Le travail demande un surmenage qui sur le long terme provoque un déséquilibre corporel. Il existe des thérapies comme l’hypnose pour combattre les crises d’angoisse. Qu’est-ce qu’une crise d’angoisse ? Une crise d’angoisse représente un malaise...
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Vous êtes fumeur et envisagez de mettre fin à cette dépendance ? Saisissez l’opportunité de novembre, le mois sans tabac afin d’utiliser l’hypnose pour arrêter la cigarette. Elle va augmenter votre motivation et diminuer votre envie de fumer. Qu’est-ce que le tabagisme ? Le tabagisme désigne l’action de fumer des produits fabriqués à partir de feuilles de...
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Avec le changement de temps, la chute des températures, les journées qui raccourcissent et l’arrivée de l’hiver, vous avez sûrement remarqué que les microbes faisaient leur apparition. Certains signes ne trompent pas, vous ressentez de la fatigue, un moral en berne, ou encore du stress passager ? Il se peut que vos défenses immunitaires soient affaibli. Nous...
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Dans notre quotidien on rencontre des états émotionnels positifs ou négatifs. La sophrologie aide dans la gestion des émotions qui vous submergent. Elle permet d’affronter les défis que vous pouvez rencontrer quotidiennement. Elle est utilisée pour retrouver un état de bien-être en réduisant les tensions psychiques et physiques. Il est important de comprendre ses émotions, de les identifier pour...
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De nombreux couples qui essaient d’avoir un enfant rencontrent des problèmes de fertilité. On peut avoir recours à l’hypnose pour tomber enceinte lorsque les médecins écartent toutes pistes de stérilité. Nous allons voir qu’il existe plusieurs sortes d’infertilité et nous découvrirons comment l’hypnothérapie permet d’enlever les peurs et blocages pour favoriser la grossesse. Quelles sont les...
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Les addictions telles que médicamenteuses, tabagiques ou encore aux drogues sont des pathologies cérébrales. Nous allons découvrir ensemble les différents outils thérapeutiques en addictologie et les bienfaits de l’hypnose pour lutter contre les addictions. Quelles sont les addictions que l’hypnose peut traiter ? L’hypnose est l’une des pratiques les plus efficaces pour traiter les addictions : ...
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Le deuil est l’un des états auxquels tous les êtres humains sont confrontés dans leur vie. Vous avez perdu un être cher ? Que ce soit la mort d’un parent, le suicide d’un proche, le décès d’un enfant ou d’un animal de compagnie. La phase de deuil est une étape très douloureuse, compliquée, mais pas insurmontable. L’hypnothérapie vous...
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Le stress se ressent de plus en plus au fil des années. Il est partout, on le retrouve au travail à la maison. Il entraîne des conséquences émotionnelles, psychologiques et physiques. Nous allons voir ensemble comment gérer le stress par la sophrologie ? Qu’est-ce que le stress ? Le stress est désigné par l’ensemble des réactions physiques...
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L’hypnothérapie, c'est quoi ? Elle désigne l’utilisation de l’hypnose à des fins thérapeutiques. Il est important de rappeler que cette méthode reste distincte de l’hypnose de spectacle. En général, lorsque les personnes pensent à l’hypnose, ils se réfèrent à l’hypnotiseur Messmer. Or ce sont deux approches différentes qui ne répondent pas à la même demande ni au même public....
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