Sophro-Lille
Giovanna Follmi – Sophrologie, Hypnose
Principalement utilisée à des fins thérapeutiques, l’hypnose est une médecine douce naturelle et efficace. Elle fait partie des thérapies brèves. Pour profiter de ses nombreux bienfaits, vous devez solliciter l’expertise d’un hypnothérapeute. Les origines de l’hypnose Le médecin Franz Anton Mesmer pratiquait l’ancêtre de l’hypnose à la fin du 18ᵉ siècle. Ce praticien utilisait une technique appelée magnétothérapie :...
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Pratiquer l'auto hypnose S’il est possible de suivre une thérapie par l’hypnose, il est aussi concevable de pratiquer l’auto hypnose. Cette méthode permet de gérer seul certaines situations du quotidien, quand le stress et les douleurs deviennent gênantes. Principe de l’auto hypnose L’auto-hypnose désigne l’utilisation des états modifiés de conscience par soi-même dans un but précis de développement personnel....
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Gérer la peur de l'avion par l'hypnose peut être une solution pour toute personne qui est paralysée par celle ci. L’aviophobie est la peur irrationnelle, exagérée et irraisonnée de monter à bord d’un avion. Elle concerne une importante partie de la population et les causes de cette phobie sont propres à chacun. La peur est un mécanisme naturel permettant...
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Fréquents et handicapants, les troubles obsessionnels compulsifs, plus généralement appelés TOC, peuvent devenir incontrôlables et nécessitent d’être soignés. Ces troubles obsessionnels compulsifs peuvent être maitrisés avec certains traitements médicamenteux, mais aussi grâce à l’hypnose qui est une solution efficace. Qu'est ce que des troubles obsessionnels compulsifs On définit alors les TOC par la présence d’obsessions ou de compulsions. Ces...
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La dépression est une maladie psychosomatique qui se caractérise par de la tristesse, une souffrance morale, une faible confiance en soi, des sensations de fatigue, une perte d’intérêt ou encore des troubles de l’appétit et du sommeil. Certaines personnes atteintes de dépressions sévères peuvent avoir dans des situations extrêmes des idées noires, des pensées suicidaires. Plusieurs traitements peuvent être...
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Vous cherchez à perdre du poids naturellement? Pour perdre quelques kilos superflus, vous devez apprendre à changer vos comportements alimentaires. Les séances d’hypnothérapie pourront vous aider à réaliser ses modifications sur le comportement. Nous allons voir ensemble comment il est possible de perdre du poids avec l’hypnose thérapeutique. Quelles sont les méthodes utilisées pour perdre du poids...
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Il existe diverses techniques et outils pouvant aider à combattre l’anxiété dont l'hypnothérapie. En effet l’hypnose vise à rechercher la cause profonde du problème de troubles anxieux et à modifier votre avec l’anxiété. Nous allons voir dans cet article qu’il existe différents troubles anxieux et comment l’hypnose fonctionne pour l’anxiété. Comprendre l’anxiété et les troubles anxieux Les troubles anxieux...
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Le manque de sommeil ainsi qu’un sommeil de mauvaise qualité peuvent affecter votre bien-être. Un français sur trois souffre de troubles du sommeil Nous allons découvrir ce que c’est et comment l’hypnose permet de les vaincre afin de retrouver un sommeil plus réparateur. Qu'est ce que les troubles du sommeil ? Les troubles du sommeil sont des perturbations qui...
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Un corps sain dans un esprit sain Dans un monde qui court de plus en plus vite, y-a-t-il moyen de préserver sa santé ? Prendre soin de sa santé implique de s'adresser au corps et à l'esprit. L'être humain possède d'importantes capacités de prévention et de retour à la santé, mais, pour les activer, il faut les cultiver avec...
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J’ai été interviewé en podcast sur slate.fr, sur la la thématique de la confiance en soi pour avoir confiance en l’autre, se connaitre pour bien choisir son partenaire. Voici le lien vers l’article sur le site Slate.fr....
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